糖質オフダイエットと私とハワイ…

話は突然変わりますが、さかのぼればハワイに行く１週間前。髪のカラーリングをしてもらっていた時のこと。
この時にあてがわれた雑誌のひとつが「Frau」の２月号。
優香ちゃんの表紙はすばらしいですが、６月にして２月号っていくら何でもなんか古ぅ～(-_-)

でも何となく糖質オフダイエット特集を読んでいたら、「なんかこれいかも」と思い始め、まあ前に流行ったローカーボとか炭水化物抜きダイエットみたいなものかなあ…と思いつつも、体験座談会のところで、「お酒は飲んでＯＫ」「糖質を抜けば後は何でも好きなだけ食べてもいいんです」「こんなに即効力のあるのは初めて」となると気持ちは早くもわしづかみ(^^;)。
さらに講師なる人が「飲んだ後のラーメン食べるなら、代わりにウイスキーの水割りをもう１杯」と発言。
「10日間で2kg減も可能」と言われたら「もしかしてハワイに間に合うじゃん、わたし」と帰る頃には「今日からこれやってみる！」とほぼなし崩し的に決めてました。

で、極力食べない方がいいものは、甘い物と炭水化物。
ご飯、パン、麺類、芋類は×。
果物、果汁、スイーツも×。
（ただしご飯にして１食につきご飯茶碗軽く半分までＯＫ。）
ダメなお酒は、日本酒、ビール、白ワイン、甘いカクテル全般。
最も危険なのはマッコリ、梅酒。
ちなみに飲んでもいいお酒は、焼酎、ウイスキー、ブランデー、ウォッカ、ジンなどの蒸留酒と赤ワイン。
ただしビールは糖質オフのものならＯＫだとかで助かる～。
そして驚くべきはこれ以外の肉類、油系は抑える必要なし、と言い切る糖質オフダイエット。
甘い物を食べるなら、唐揚げやエビマヨを食べるべしと言うわけですよ。

そんな感じで、唐突に始めた糖質オフダイエット。

続きを読む "糖質オフダイエットと私とハワイ…"

夜の皇居周辺

これも去年の年末のものです。

ここ数年、まあダイエットではないんだけれど（結果的に何年やっても痩せたわけではまったくないのでね）、健康の為に夜夫と週に３～４回程度歩いています。
いつもは近所の川沿いのコースを５キロほど、１時間ちょっとかけてサッサと歩いているのですが、この日いよいよ皇居デビュー。ウォーキング遠征です。

続きを読む "夜の皇居周辺"

今日の喜び－寒天の粉

粉末状の寒天をもらった。食事前に５ｇほど飲むといいらしい。脅威の即効性があるとか。
むふふ…
楽しみ～
脅威の即効性？　今週中にやせられるのかしらん♪